話題のダイエット法って・・・

肉食がダイエットに良いと話題になっていたけど、アレはカラダの負担になりますね。肉食が良いからって、いきなりステーキに通い詰めてた人を知っているけどその結果太ってました。

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要するに肉食が痩せるなんて事に根拠はないんだと私は思うんですよ。肉食すれば痩せるなら試した人は皆痩せているはず。炭水化物やめていきなりステーキで肉ばかり食べていたら痩せて当たり前なのに、それでも太る人はいる。っていうか、その食生活は太るよ。

ダイエットに決まりはないよね。食べて痩せるダイエットには気をつけた方が良いけど食べなければほぼ間違いなく痩せる。炭酸飲料がぶ飲みとか無茶なことしなければ痩せると思う。

痩せたいなら食べなさいって本が話題になったこともあったけど、アレもちょっとね・・・。読む人によっては誤解して食べ過ぎるかも。痩せたかったら食べなさいって言われてもものには限度がある。食べ過ぎれば普通は太る。

ダイエット法に振り回されると痩せにくいカラダになるよ。それは本当。無茶なやせ方続けてきた人ほどちょっとした油断から太り出す。ダイエットってそれが怖いよね。何でもほどほど。情報に振り回されないように賢くなることが必要かな・・・。