万年ダイエッターの唯一の成功例

色々なダイエットをしては痩せては戻り、痩せては肥えてを繰り返す私ですが、今までの人生で唯一成功したダイエットが、結婚式前のダイエット!!ドレス試着の時に見えた脇の脇肉がぷよぷよしていて危機感を感じ、執念で痩せました(笑)

ラクビはドラッグストアや薬局などの市販で購入可能?私の口コミを暴露!

今まで一品食いダイエットやらなんやら本当に色々なダイエットを試してきましたが、やはり基本が一番のようで…。痩せた方法はずばり!ウォーキングと食事制限!!

と、いっても過激なものではなく、朝は一口おにぎりを大量のえのきと一緒に煮込み、カサ増しした雑炊。卵を入れてタンパク質摂取。昼は社食の蕎麦。蕎麦一択。それに一味を入れて微々たるカプサイシン効果を狙う悪あがき。退社後は毎日1時間歩いて帰りました。どんなに疲れてても歩く歩く歩く…!!歩くフォームとかは気にしません。とりあえず歩く。疲れていたらトボトボでもいいから歩きました。夕飯は米抜き。半身浴をし、軽く筋トレも。少しでも細くなるように二の腕は揉んで痩せるように念をこめましたw

この執念の結果、脇肉消失で7kg減に成功!!

あとにも先にもこんなに頑張った事はなかったです。あとは若さ?あれから10年程経ちもはや自分に甘くなり追い込む事ができないです…。

しばらくキープ出来ていたけど、妊娠と同時に総くずれしました。もうあの頃のようには頑張れない…。

結論、若いって素晴らしいって事ですね。