しばらくぶりで更新されていた

自分の筋トレにと、動画を見ながら腹筋関連のコアを鍛えるのに見本にしているチャンネルがあります。私が発見してからもう何ヶ月が過ぎただろうか、きずいたら優秀な動画ランキングのようなもので帯がついていたりと人気のトレーニングであることは間違えなさそうなんですが、私の継続のための医師が弱くて1週間と続いていませんでした。

http://www.lionsaigon.com/

その動画が、つい先日、2020年度版の腹筋のコアに聞くトレーニング方法を配信していました。早いよ、私まだ去年の動画を一か月やり切っていないんだよ。新しい動画も気になるけど、そうしたらもう2019年度版のコアトレーニングに戻れませんよ。

こっちをやり切ってから2020年度版に挑戦したい。まだ1年が始まったばかりだしいいよね。でも気になるよ。最新トレーニング。こうなったら旧式のやり方を継続してこなして来月の今ぐらいに最新版に手を付けられたらなんて少し考えて今うs。なんだかゲームの話をしているみたいです。

そう考えると、楽しくトレーニングできそうです。呼吸は辛いけど、「今朝やったら腹筋の前側が弱いことに感づいてしまった。ここを強化するトレーニングを追加してもいいのかな。まずは継続力が先ですね。