アロエエキスを上手く使って自分らしい肌を楽しんでいく

冬の乾燥肌にはやはりアロエなどを使った洗顔料を使っていくことでより素敵な自分らしい自分らしい方法で素敵な顔を作っていくことが可能となるのです。普段から自分らしい顔を作っていくことで素晴らしい顔で多くのかたから愛される自分でいることが可能となるのです。

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素敵な顔は多くのかたにとってもかけがえのないパーツとなることは間違いないのですが、肌の劣化にはアロエなどを使って顔に限らず足やその他の部分などを入念にマッサージをすることが大切な方法となります。

素敵な顔を自分で作っていくにはやはりこのような保湿性の高い商品を使っていくことで充実したアロエエキスできちんとした保湿性を考えていきながら、より素晴らしい肌を自分で楽しんでいくことを考えていくことでより素敵な時間を楽しんでいくことが可能となるのです。

そのような方法で自分らしい肌を適切にキープするにはアロエエキスなどが入ったマッサージクリームを普段から家やオフィスなどで上手く使っていくことでより素敵な自分の顔を作っていくことが可能となるのです。

そのような点を十分に意識していきながら自分の好きな顔を作って土台やベースとしてこのようなクリームを上手く使っていくことを考えてみてはいかがでしょうか。

頬がいつも赤くてはずかしい。

私は、子供のころから頬が赤くて、それがかなりのコンプレックスでした。特に寒い冬の日や、暖かい部屋に何時間もいると、普段よりも頬が赤くなります。人前で何かを言わなければならない時などに頬だけが赤いと、照れ症なのかといわれそうで自分の顔が嫌いでした。

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「リンゴのほっぺ」は子供ならかわいいでしょうが、大人になってからもそれでは恥ずかしいです。私の頬は、紅斑ではなく、細くて紅い糸状のような血管が、蜘蛛の巣のように絡み合っています。友人たちの頬は赤くないのに、なぜ私だけが赤いんだろうか、いつも不思議に思っていましたが、皮膚科にはいきませんでした。

そのかわり、家庭の医学や、専門書ではないですが皮膚に関する本で調べて、自分の頬がいつも赤いのは、「毛細血管拡張症」であることがわかりました。それを治すために、ビタミン剤を飲んだり、化粧品を色々変えて試してみましたが、結局、赤い頬は治りませんでした。

40代のころまでは化粧をして赤いのがわからないようにしてましたが、更年期になってからは、いろいろなことが億劫になり、化粧もしなくなりました。現在、私は60歳です。もう今更何をしても、治らないだろうとあきらめムードで、朝晩にアロエのクリームをつけているだけです。とはいえ、まともな肌になりたいという思いは多少はあります。赤ら顔でない人がうらやましいです。

長年肌荒れに悩んだ自分

私は小さい頃から肌荒れがひどく、特に顔面の面皰に悩んでいました。もともとお菓子を食べたりするのが好きで、当初は食べ過ぎるから出るんだと思っていました。しかし、いくら洗顔しても面皰の再発が多く、夏もマスクを着用して同級生から何と言われようとずっと隠していました。

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そこで、家の近くに皮膚科が開院したのを知り、母親に勧められ、行ってみることにしました。先生は女性の方で、臨床経験が豊富で私の面皰に対して、顔面湿疹であることを言ってくれました。どうやら私の顔面湿疹は日光性皮膚炎によるもので、塗り薬を処方して薬局で湿疹に刺激しないようなローションを紫外線が強い時に使ってね、と優しく声を掛けてくれました。

また、肌を掻き毟りそうになったら、チラシを破くといいよ、と言われ、その日から試すようになりました。今現在は夏の間、日傘を差したり、ストレスを溜め込まないように外出をしたり、掻き毟らないようにチラシをたくさん破いて発散しています。

塗り薬がなくなっても、継続して皮膚科に通院し、月に一度ですが、カウンセリングを受けるようになってからはだいぶストレスが軽減されました。この時、勇気を出して行動して本当に良かったです。

柚子湯に入る理由と効果について

私の実家には、柚子の木が何本か植えられています。シロジャムを使った私の予想外の口コミ

毎年12月になると、近くに住んでいる母がたくさん黄色い柚子を持ってきてくれます。私は子供の頃から「冬至には必ず柚子湯に入ること!」と母や祖母から言われ続けてきました。

柚子の香りは好きでしたが当時は、冬至の意味や、なぜ柚子湯に入らなければならないかの理由も知らずにお風呂に入っていました。

そこで、その柚子について調べてみました。

柚子は、みかん属の常緑小高木で、柑橘類の1つ、ホンユズとも呼ばれ、消費・生産ともに日本が最大とのこと。

冬至とは、【太陽の位置が1番低くなる日で、1年で最も昼が短く夜が長い日】です。

冬至の日に柚子湯に入る理由は、大昔は毎日お風呂に入る習慣がなく、お風呂に入ることは汚れを洗い流すと言うよりも、運を呼び込む前の厄払いをする為に身を清めるという意味だったそうです。

また、柚子湯の効果は、血行促進・冷え性や神経痛、腰痛を和らげる・美肌・肩こり・冷え性・ひびやあかぎれ改善などの症状に効果的です。

柑橘類は紫外線で日焼けするといわれているので、柚子湯に入るには日中は避けた方が良いとのこと。

我が家の柚子湯の方法は、軽く洗い、小さめの洗濯ネットに入れて湯船に浮かせています。

柚子湯の由来や効果を知ることができたので、娘達にも教え、のちにも言い伝えていって欲しいと願っております。

気になる冬の乾燥!シワの原因になることも…

クリスマスソングが鳴り響き、近所ではお餅つき大会が開催され、

公園では木枯らしが吹き、枯れ枝がなんとも素敵になって参りました。

そう、この季節は冬。

そして…

冬といえば乾燥!!!

スキンケアではもう朝晩の乾燥対策に追われています。

今日ちょっと面倒臭いなぁ…

と思って乳液やらクリームを塗らないでいると、

朝鏡を見てびっくり!

口の周りは粉を吹き、

目周りやほうれい線にうっすらとした乾燥シワが…

ファンデでなんとか隠すも夕方になると崩れてシワが浮き彫りに!!

その頃にはボディクリームの効果も切れて粉拭き状態。

痒くて痒くてタイツ脱ぎたい…

あぁ…早く家に帰りたいよぉ…(涙)

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お風呂に入った後はせっせと乾燥対策へ。

元々乾燥肌の私は夏でも乾燥が気になります。

そのため通常のスキンケアでは手に負えないほどカサカサの時は

スクラブで角質を落としてから高保湿の化粧水、乳液、乾燥ケアクリームを塗りたくります。

そして顔だけでなく手足の乾燥も気になるので、

全身にたっぷりボディクリームを塗りたくり、カミソリの使用も抑え気味に。

(まるで草原ですが、冬は長袖なので…笑)

みなさま、乾燥対策はどのように行なっていますか?

オリジナルの乾燥対策や乾燥に効く食べ物などがあれば、

ぜひ教えてください…(切実)

ずっと残る「ニキビ跡」

ほっぺにボコボコに残ってしまう「ニキビ跡」。私は、若いときの「ストレス」と「食生活の乱れ」のせいで、「ニキビ跡」がずっと残っています。以前、皮膚科の先生に「ニキビ跡」の治し方を相談しに行ったことがありますが、皮膚科の先生は「多少は良くなったりはするけど、ニキビ跡は治らないよ。」と言われて、ショックだったことがあります。最近は、食生活も良くなり、私生活での人間関係も良く、ストレスフリーな生活を送っています。

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肌も髪質も良くなりましたが、ニキビ跡はそのままです。美容整形でも、「ニキビ跡用の治療」もありますが数万円~数十万円と高額です。しかも、やはり少し良くなる程度で、ニキビ跡がツルッツルッのほっぺになることは無いそうです。

私は、今の若い人にぜひ伝えたいです。若いときはついつい不健康な生活をしがちです。一人暮らしの家は、キッチンが小さくて自炊が面倒になりがち。しかも、料理経験がほとんどない状態で、何を作ればいいか分からなかったりします。

気がつけば、コンビニ弁当や安いチェーン店のご飯、スーパーのお惣菜ばかり買ってしまったりすると思いますが、野菜を使った「副菜」やサラダを積極的に食べて健康的な食生活を送り、ストレスがたまらないように頑張り過ぎないで過ごしてほしいです。

妊娠をきっかけに増えたしみ

私はずっとダイエットをしても続かず、痩せても2kg痩せてリバウンドを繰り返していました。

ある日、体重が自分の思うラインを超えてしまい、思い切ったダイエットをすることを決意しました。

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朝昼は普通に食べて、夜はもやしのみの生活を1年間続けると8kg痩せることに成功し、今のところ大きなリバウンドもなく続けられています。

また軽くですが腹筋30回・腕立て伏せ20回・スクワット20回も根気よく続けました。でも決して無理はせず体調が悪い日などは大人しくしている日もありました。

今は理想の体重になれたので少しずつもやしから他の野菜に変えたり、ご飯も食べるようになりました。

それでも大きなリバンドはしていないので、このまま筋トレをしつつ、食生活も無理のない範囲で管理できたらなと思っております。

今まで自分が続けられなかったのは、自分に合ってない運動や、無理に朝昼晩と食事制限をしてしまっていたことが原因だったのだと今は反省してます。

ダイエットは続けないと意味のないものだと思うので、無理なく自分に合ったダイエット方法を見つけることが大切なのだと改めて実感しました。

これからもリバウンドしないように、無理のない範囲でダイエットを継続していきたいです。

生活が乱れすぎててどうしよう

新しい仕事をはじめて生活スタイルが新しくなってお風呂に入るタイミングがなかなかつかめず毛穴が広がっているのがなんか嫌です。仕事が終わるのは、17時ですがそこから自宅に帰ってくるのが、18時ぐらいでずっとテレビを見て固まっています。

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最近気温が低くなって寒いので巣が暖房を付けたくないという思いがあり布団にくるまって我慢しています。そんなことをしていたら11時になり12時になり近所迷惑になるから深夜にお風呂に入るのはやめようとなり結局朝にメイクを落とすと洗顔料を落とした後のほほには黒い毛穴の広がりがくっきり見えて老けたなと感じます。

毛穴の広がりに気づくのは遅くて直すのは時間がかかるから年齢を重ねるのはほんとに嫌ですよね。どうせ朝風呂になるからメイク落としだけすればいいのですが、そのためにお湯を沸かすのはめんどくさいし水道代がかかるのが嫌で結局寝て朝におとすんです。

新年になるから生活を変えないとと思います。自分のできる範囲で、でも、節約しすぎない程度に生活を見直したいと思います。その為にはスタートが肝心で、誰か助けてくれないかな、なんて。久しぶりに、洗顔フォームをちょっと高価なものにしてみようかな。