ストレスのもとを断ち切ることが肝心です

「ダイエット」というと、食事制限をしたり、激しい運動を行ったりと、自分に負荷をかけて追い込むようなイメージがありますが、実際にはダイエットを行うこと自体が不自然な状態であり、太っていることもまた不自然な状態であると言えます。普通に食べて、普通に過ごしていれば、本来太ってはいかないはずなのです。http://www.djamanawak.com/

とはいえ、ということが多分にあると思いますが、ダイエットをするために重要なことは、この「不自然な要素」を順に取り除いていくことです。食べすぎ、寝すぎ、色々とあるかもしれませんが、最たるものは「ストレス」です。

心身のストレスとはまさに、心身に不自然な負荷がかかっている状態であり、これはありとあらゆる機能に対して悪い影響をもたらします。ストレスがたまると代謝が悪くなるため、放っておくと太る体質になってしまいますし、やけ食いややけ酒を誘発することで食生活も乱れます。仕事で追い詰められて身も心もボロボロなのに、なぜだか体重だけ増えていってしまうのは、まさしくこのストレスによって、体の機能が不自然な状態になってしまっているからです。

太った体というものは、その不自然さが形になって表れた副産物だということです。勿論、ストレスのもとを断ち切るといっても、そう簡単なことではありません。ですが、そのストレス源を野放しにしたままでは、いくら体重を減らそうと努力しても、それは対処療法にすらならず、自分を傷めつけ続けることに繋がってしまうかもしれません。

私の口臭に対する対策方法

私は、時折口臭が気になる場面があります。人から指摘された訳ではないのですが、自分自身が臭ってるのではと気になるのです。まず、食事の後、それに疲労の溜まってくる夕方など気になっています。以前虫歯が多かった時代もあり、かなり気にしています。http://www.get-emy.com/

そこで歯医者さんより教わった対策を幾つか実践しています。1つはガムを噛むことです。ガムは、意外に口臭予防の他虫歯対策にもなるのです。私はそれまで、ガムは一切食べてなかったのですが、口臭予防のため普段から噛むようにしています。2つ目は、歯磨き方法です。

朝と晩の2回磨くのですが、5分程掛けて丁寧に磨きます。私は歯並びが悪いので、歯と歯の間に食べかすが詰まりやすく、それが口臭や虫歯の原因になっていたのです。糸ようじで歯間を磨き、その後にブラッシング。更に歯垢を予防する専用ブラシでさらに磨きます。

仕上げはモンダミンで口を濯ぎます。これでかなり口臭予防ができているように感じます。しかし、歯を磨けるのは家に居るときだけなので、昼間職場に居るときは、ガムで代用しています。ガムを噛んでいると息爽やかになるので、気持ち的にもリラックスできます。これからも続けていきたいと思います。

ムダ毛処理は光美容器で楽々きれいな仕上がりに

露出が増える季節になると、気になってくるのがムダ毛。脇や脛の毛は特に気になります。https://www.capitolviewpresents.com/

自宅でカミソリによる自己処理を行っていると、徐々に毛が黒く太くたくましくなってきて、剃った後に黒いポツポツとした毛穴が目立つようになりました。

真夏もできるだけ露出しないファッションを選ぶようになり、電車でつり革を持つときも、Tシャツの隙間から脇が見えてないかとヒヤヒヤすることが増えてきました。

永久脱毛で一気に悩みを解決したいとは思いましたが、費用や通う手間を考えるとなかなか決心がつかず、カミソリ処理でしのぐ日々。

あまりの面倒さに、毛深く生まれたことを恨みました。

ある日、ネットで光美容器がムダ毛処理に効果があるというという知り、さっそく試してみることにしました。

使い始めはこんな物でムダ毛処理に効果があるのだろうかと半信半疑でしたが、徐々にムダ毛の生えるスピードが遅くなり、約2か月後には毛穴の一切ないツルツルとした肌になりました。

光美容器は永久脱毛ではないので、使用を怠っていると、少しずつムダ毛が復活してきます。

しかし、2週間に1度程度の使用で毛穴レスのツルツルとした状態をキープすることができました。

カミソリで肌を傷つけながら、頻繁に自己処理を行っていた時とは大違いで、楽に綺麗な仕上がりを得る事ができるようになりました。

もっと早くこのアイテムに出会いたかったと悔やんでいます。

男でも美容の時代 ニキビ撃退編

皆様は、「美容」と聞きどのようなイメージを浮かべますか?

ネオちゅらびはだの悪い口コミや悪評を徹底調査!真の効果を辛口レポート!

美容は女性の特有のもので、美しい身体・顔・足・手に入れるため・・・

皮膚科に行く。あるいは高いエステサロンに通ったり、食事に気を遣い。毎晩のお風呂上がりのパックは欠かせないなど。

昔から美容に敏感で、最近になりきれいな女性が多くなったなと思います。

しかし、最近では男子の中でも「美容男子」が急増しております。

理由はそれぞれあると思いますが、おそらく大半が「女性にモテたいから」ではないでしょうか。

現に私もそうです。

私が美を追究するようになったのは、20歳の時。ある日、ネットで見つけた女性が求める理想の男性像。

第一位に「清潔感」とありました。清潔感にも色々意味がありますが、特に気になったのが、顔がニキビなどで荒れている人には魅力を感じない。という文です。

私は高校生からニキビや赤みに悩まされていますが、皮膚科に通うのが面倒くさく、疎かにしていました。

その影響もあってか。彼女を作った経験なし。

ネットの記事を読んでから思いました。

「それはそうだわ。女性がニキビで肌が荒れていたら、僕も魅力を感じない」

「じゃあ、モテ肌を手に入れたい。彼女を作りたい。」

そこからニキビ撃退のため。そしてモテ肌を作るために、頑張ることを決意。

 まずは、近所の皮膚科に通いました。飲み薬と、塗り薬を手に入れ、毎日続けること。

皮膚科に飽き足らず、都内の美容サロンにも通い始めました。月に一回の施術ではありましたが、徐々に良くなっているのが実感。

食事も脂が多いものを控え、可能な限り野菜を多くとることを意識するようになりました。

金銭面でかなり苦労しましたが、モテ肌を作りたいという想いを一新に頑張りました。

 その結果が3年後の23歳の時に身を結びました。

僕にも彼女ができたのです。非常に嬉しかったですよね。

年齢=彼女ができたことない歴でしたので。

 あの時の様子を振り返り、顔がきれいになったこともそうですが、

それよりも小さな成功を積み重ねたことによっての自信に繋がったかなと思います。

 現在もニキビや赤みもありますが以前よりは少なくなっており、新しいニキビができづらくなっているかなと思います。

キレイになると嬉しいですよね。昨日よりもキレイな顔のため。

そう思いながら日々、奮闘中です。

セルフカラーで傷んだ髪

髪の毛の悩みは老若男女問わずに起きてしまいますよね。特に20代~30代の方は重ねに重ねたヘアカラーで髪質はもちろん頭皮にまで傷をつけてしまい、慌ててケアをし始めた頃には時すでに遅く・・・という場合も少なくないかと思います。MEDULLA(メデュラ)シャンプーの口コミ&効果

筆者は数年前からセルフで繰り返し行っていたインナーカラーリングによってボロボロになってしまった毛先のケアが追いつかず、泣く泣く伸ばしていた髪の毛をショートにした経験が何度もあります。数え切れないくらいに脱色した負荷の名残のせいで、人工的に黒髪へ戻してもものの数週間で脱色の痕がにじみ出てきてしまいます。ヘアミルクなども試してみましたが、散々痛めてきた髪質は許してはくれなかったようです。

美容師の方がセルフカラーを推奨していない事は重々に分かっていたのですが、行きつけの美容室が遠いこと、予算が上がってしまうことなど妥協に妥協を積み重ねた結果セルフカラーを頻繁にしてしまうようになりました。

セルフカラーをするようになってから1年程が経過した頃から元々細く多かった毛束が絡まりやすくなり、気つけばヘアコームが突き刺さったまま髪の毛から外れない・・・という事態。更には頭皮の炎症が起き、毎日しっかり洗っているはずなのに痒みやフケが収まらず仕事や交遊関係への支障が出始めました。

そこで叱られる覚悟で行きつけの美容室へ行き髪事情を把握しているご指名の担当の方へ吐露したところ、完全に以前のような髪質へ戻すことは難しいものの、皮質や髪質に合ったシャンプーとトリートメントを使用し洗い方を変えれば改善されるということを教えていただきました。

筆者はそれまで使用していたシャンプーの話をした所髪質が細く毛量が多い場合には向いていないシャンプーを使っていた事実を知り、みなさんご存知の「いち髪」へチェンジしました。シャンプー一つで傷みきった髪質がそう簡単に変わるはずは・・・と疑心を抱きつつ試用してみると、これがなんと筆者の髪質にはピッタリ。使い始めてから二週間ほどで痒みが軽減され、フケの量が明らかに減りました。

価格よりも一番は本人の髪質に合うべきシャンプーを、ということ。今は少量で使える試供品サイズが多く見られますね。

カラーで傷んだ髪質に悩みがある方、ぜひ一度シャンプーを変えてみて下さい。一度では出会う事はできないかもしれませんが、必ずあなたに合ったシャンプーやヘアケアが市販にもあります。

お姫様ヘアと呼ばれていたはずなのに…

私は今年で35歳になります。MEDULLA(メデュラ)シャンプーの効果と私の口コミ!購入して3ヶ月使った体験談をレビューでお届け!

父と母はロングヘアが好きだったようで、小さい頃の私の写真は全てお尻ほどの長さの黒髪です。

長すぎて自分では洗うことが出来ず、シャンプーは母。ドライヤーは父の担当でした。

しかし、私の髪はかなりの天然パーマで、何もしなければギャルの巻き髪のような状態。

保育園や幼稚園の頃は「クルクルでカワイイ~」「本当にお姫様みたい」そう可愛がられていたのですが…

中学や高校に入ると、校則に反しているだの調子に乗っているだの、先生や先輩から目を付けられるようになりました。

それが嫌でストレートパーマを検討したこともありましたが、頭皮に合わず断念。毎日ヘアアイロンで髪を伸ばす生活で髪は痛み。傷んだ部分を切るとアフロヘアのようにまた広がり…

シャンプーやカットでは改善されない天然パーマに悩む日々が続き、最後は前髪までアップにしたお団子ヘアで毎日を過ごす学生時代でした。

社会人になって、ヘアカラーやパーマを自由に楽しめるようになってからはアレンジの幅も広がりあまり悩むことはなくなりましたが、やはり痛みは常に伴います。

お正月などに実家に帰ると、たまに父がドライヤーをしてくれるのですが、「昔はこんなにキチキチの髪じゃなかったのにな」なんて悲しそうに笑う父の言葉を聞くと少し申し訳なくなります。

この年になって、ヘアスタイルもカラーもあまり冒険する事がなくなった今。今後はダメージケアに力を入れていこうと思います。

私のバストは右側が少し大きいです。

私のバストは右側が少しだけ大きいのでいつも左側の方マッサージして大きくなるように促しています。それでもなかなか思い通りにいかないので困っている感じです。

ルーナナチュラルアップナイトブラは効果なし?私の口コミや対応サイズを紹介!

まだ右の方が大きいのでなかなか左右対称にはなりません。最近試していることはバストアップできるというナイトブラなんですがやっぱりなんというかなかなか同じくらいの大きさになりませんでした。

将来このままというと嫌なので仕方がなく毎日どうしようかと思いながら過ごしていますがやっぱり辛いことも多いです、正直しんどいですし正直辛いのですがなかなか思いきって物事を終えない自分がいるのでそこは反省しています、

私はこのままバストがアンバランスでいいのかという気持ちもありますしなかなかいい気持ちにはなっていません。このままではいけないと思いつつ何をしたらいいのか途方にくれている感じでいます。仕方がなく毎日毎日マッサージだけはしています。

そうすることでバストが柔らかくなることがわかっています、もう少しがんばってみて様子を見ようと思います。このままではいけないと思っています。少しずつ行動に写して行けたらいいなと感じています。

まずはフィットするブラから探そうかなと思います。

めんどくさいの極みの私のズボラ美容法

私は本当にめんどくさがりやで、もう30歳が見えているのに…、まだ化粧水を塗るのすらめんどくさがるようなタイプです。しかし!!!最近頑張り始めました!!完全にコロナの影響です。在宅勤務になり、特に趣味もない私は仕事以外何もやることがなく。http://www.ebprevention.org/

たまにはちゃんと肌ケアするか、という気持ちになりました。今で約?ヶ月ほどですかね。私の肌の特徴はというと、乾燥肌でオイリー肌。混合肌と言うのですかね。そしてマスクの影響か顔周りにブツブツができてしまっています。

あとは目の下、頬の一番高いところ?ですかね、ここに濃いめのシミがあります。それがそれが、一ヶ月ちゃんと、朝と夜、化粧水と乳液、たまにパックをしただけで、肌の調子が良くなっていきました。万歳!スキンケア!在宅勤務!笑マスクしないで良い生活もよかったかな。

鏡を見るのも楽しくなってきました。化粧のりも良さそう。まあ、ずっと家にいるので、化粧はしないんですけど。最近気になっている美容は、韓国の美容法!最近韓国ドラマをよく見るんですが、本当にみなさんお肌が綺麗ですね。まさに陶器。口紅が映えてます。新大久保に行けるようになったら、美容グッズ買い込もうと企んでいます。パックが気になるんですよね。実際どうですか??

とにかく今は、早くコロナが集結し、新大久保に駆け込み、美肌を手に入れてやることを楽しみに、お家時間楽しみます。