薄毛の人は仲間を作りたがるため要注意

私が就職した会社には薄毛や禿げの人が多く、上司らからは「君も将来、禿げるよ」と言われていたのですが、私は毎朝寝癖を直すのが厄介なほどの剛毛のため、髪は無くなるほうが助かるとかつては思っていました。

仕事中は帽子を被ることが多く、剛毛の私が帽子を取ると髪型が変になっているため、休憩中も帽子は取らないでいると、30代になった私は剛毛が柔らかくなりだし、毎朝の寝癖直しが容易に。

それから数年すると、長時間帽子を被っていても変な髪型にはならない、ようやく休憩中に帽子を取ることが出来ると、上司らかから言われたことが、「そろそろかな」。シンフォートルエハの効果と口コミ評価

何が「そろそろ」なのかが私は分からなかったのですが、髪を洗っていると毛量が少なくなっていることに気付き、そのことを妻に話すと「今頃、何を言っているの?後頭部はずっと前から髪が薄くなっているわよ」、夫婦の会話を聞いていた子供達はクスクス笑っていました。

妻が化粧をする際に使う鏡で自身の後頭部を初めて見てみると、あるはずの髪がスカスカ、それからの私は気持ちがブルーに。

会社の人に相談をしようとも考えましたが、相談をしても無駄、なぜなら、彼らは対処法を間違ったから薄毛もしくは禿げになった。

悪いアドバイスは受けず、ネットで調べると薄毛は遺伝性による要因が影響をしていることが分かったのですが、職場で薄毛もしくは禿げている人はいずれも他人、遺伝とは関係なく職場の生活環境が悪影響を及ぼしていると感じた私は、禿げている上司らとは真逆(タバコは吸わない、暴飲暴食はしない等)のことをするようにすると、薄毛の進行はおさまりました。

大きい故の悩みもある

よくまわりから「胸があっていいわね」といわれるが、そのたびに嫌になる。嫌になる理由は、胸が目立たないようにと工夫して下着や服を選んでいるのにも関わず、胸があるように見えていたというのが恥ずかしいからです。

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女友達にそういわれたときに、もしかすると言わないだけで男性にもそのように見られているのかと思うととてつもなく嫌な気持ちになる。ニットは強調されるので着られないし、シャツもボタンが閉まらないことがあり、ボタンとボタンの間が空いてしまうので着られない。

またVネックのものも、インナーのシャツを考えて着ないと見えてしまう恐れがあるので、あまり胸元が空いた服は着ないようにしている。下着選びでも、店員さんによく「よせてあげられる商品だ」とおすすめされて試着するが、よけいに目立ち、かなり大きく見えてしまうので断念しています。

下着はできれば大きく見えないシリーズの商品がもっと多く出てほしいと思っていて、その場合も柄やサイズが少なく、ネット通販の場合は特に在庫がない場合が多く、かわいい下着をつけることができない。家でも寝るときや休みの日でもなにかしら支えてくれるものをつけていないと垂れて形が崩れるのでくふうしている。

私はわきの下の毛を自分でそるのが面倒なのでミュゼに通いました。

私はわきの下の毛を自分でそるのが面倒になりました。そこで学生の時にミュゼに通って脱毛を経験したことがあります。なぜミュゼにしたのかと言いますと、私の家から一番近いところにミュゼがあったからです。私は普段あまり高いお金を出して色々なことをするという事がないのですがそれでもミュゼに通ったときには結構奮発して通い続けました。ムーモは効果なしで効かない?

最終的に綺麗にわきの下がなってくれたので、夏に彼と一緒にプールに行くときにも安心していくことが出来ましたし、水着を着るのにもとても楽しみながら切ることが出来るようになりましたよ。なので女性であれば絶対に処理が必要だと思うのでしっかりとわき対策はしておくと良いと思います。

それからミュゼの担当の方はとても優しくて親身になって答えてくれたのでそれが良かったのだと思います。もしあなたが今わきの処理に困っているのであれば私はミュゼに通う事を進めたいと思います。他の脱毛のお店よりもミュゼが安くて通いやすいと思います。私の様にお金がない人でも簡単に行けるところだと思います。

近くにミュゼがあったら調べてみてくださいね。わきにスプレーをするときにも痛くなくて脱毛して良かったなと思っています。

太らないコンビニフードを紹介します。

コンビニには、美味しそうなスイーツやお弁当など色々な商品が並んでいて、まるで小さなデパートのようですね。

ついつい買いすぎて食べ過ぎてしまったことはありませんか。パエンナスリムNEO(ネオ)

ダイエット中は何を選べばいいのか、賢く選ぶ為のパターンがあるとの事なので、ご紹介致します。

ダイエット中に控えたい注意フードが以下のようなランキングになっております。

1位:菓子パン・サンドイッチ

見えない所に多くの油脂・砂糖が使われていて、中には1個で700カロリー超えと言う驚きの菓子パンも存在するので要注意です。

2位:スイーツ

焼き菓子にはバター・マーガリンなどの油脂がたっぷりで、シュークリームなどの冷たいデザート類にも、油脂が多く高カロリーが多い。

3位:お弁当

ハンバーグや焼肉などは、脂身の多い肉の部位が多く、小さいサイズもカロリーが多めなのでダイエット中には頻繁に食べないようにすること。

4位:チルドコーヒー

無糖の物は心配ないが、甘い物はおにぎり1個に匹敵する位のカロリーがあるので、カロリー表を参考にして、甘い物は毎日続けて飲まないようにする。

5位:カップ麺

ボリューム感のわりにカロリーか高い商品が多いので、注意が必要。

カロリーの低いノンフライ麺を選んだり、代わりに春雨スープなどがおすすめ。

カップ麺の汁はもったいないと思わずに残しましょう。

また、おすすめのコンビニフードは、おにぎり・ヨーグルト・野菜ジュース

だそうです。

体重が減らないのは、お昼の菓子パンかもしれません。菓子パンではなく、おにぎりに変えてみようと思いました。

今まで何も気にせず食べていた、コンビニフードですが、今後は上記を参考に

栄養バランスも考え、商品を選びたいと思っております。

長年悩んでいたニキビ肌…私の改善方法

私は長年、ニキビに悩まされていました。覚えている限りでも小学低学年のころからだと思います。人に会うときにはあまり見られたくないので、髪の毛で隠すなどして過ごしていましたが、それがいけなかったのかもしれない。と今になって思います。思春期にはニキビの数もどんどん増えて高校生頃からスキンケアにはかなりこだわっていました。http://swachhtaactionplan.com/

でもなかなか自分に合ったものが見つからず、ニキビに合うといわれるものはだいたい試してきました。ある時、友人に「ヨーグルト食べるとお通じもよくなるからお肌もきれいになったよ」と聞き、毎日かかさず食べていました。

まず便秘が解消されて気づいたらニキビができにくくなっていました。もともとできてしまっていたニキビは薄くなっていきました。そのほかに飲み物も改善してみました。当時は甘いミルクティーが大好きで毎日2リットル以上飲んでいましたが、お水に変えてみるとほとんどニキビができなくなっていきました。

今も毎日のヨーグルトとお水をたくさん飲むことでニキビはほとんどできなくなったのですごく幸せです。他にも毎日の保湿をかかさずしっかりしてお肌をきれいにすることを心がけています。お金をかけないと肌はきれいにならないのかな。と当時は本気で悩んでいましたが、生活習慣をすこしでも変えてあげるだけでお肌が生き返ってくれました。

食事とサプリの合わせ技で改善

薄毛は本当に悩みの種です。他人にはなかなかこの悩みは伝わらないものです。ですが、このネット社会なので、

いろいろ情報を収集することはできます。

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まず、髪の毛はタンパク質でできています。また人間の体もタンパク質からできています。つまり人間の身体にとって、

タンパク質は欠かせないものなのです。ですから、髪にとってもタンパク質は栄養のようなもの。薄毛で悩んでいる人とっては

タンパク質を積極的に取り入れることをお勧めします。食品で言うと、納豆、豆腐などです。こういったものは毎日少量ずつ

継続することが大事です。継続することで効果が出てくるものなのです。

そして、もう1つ、髪の毛にとって救世主のようなものがあります。それは、今流行しているサプリメント「スピルリナ」です。

スピルリナは、海中に存在する藻の一種ですが、これが髪の毛にとても良いようなのです。

ネット通販でもスピルリナのサプリメントを入手することができます。

薄毛に悩んでいましたが、スピルリナを継続して摂っていたところ、髪の毛が太くなってきたと確信しています。

以前は地肌が見えていたところが目立たなくなり、今ではほとんど地肌が見えなくなりました。継続することの大切さを

知りました。少なくとも3か月は続けたほうが良いと思います。今でも、スピルリナの摂取は欠かしません。

子供の子育てをしていて、好き嫌いが目立っていてどうしたらいいのか悩んでいます。

私は子供の子育て中ですが、5歳になる子供の好き嫌いがとても目立っていて困っています。どういうことかというと、私は今子供に色々なものを食べさせたいと思っているのですが、子供がなかなか食べてくれないのです。子供は朝はシリアルを食べますので、あまりご飯を食べていません。
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そしてお昼は園で出ますので栄養はあるんですけど、やっぱり夕方帰ってきてからおやつとかをせがむばかりでなかなか子供が言う事を聞いてくれないのです。私はもっと子供に野菜を食べさせたいなと思っているのですが、なかなか食べてくれなくて困っているのです。どうしたらお野菜を食べてくれるかな~なんて思ってミキサーで砕いてみたりもしたのですが結局ポタージュ上にしても食べてくれないので悲しいです。

しかし少しずつ私がスプーンであげるようにすると結構食べてくれるので、自分じゃ食べないけど食べさせることで食べてくれるんだなと思っています。子どもながらの甘えが出てきているのかななんて感じていますが、このまま野菜を食べないで大きくなってしまうと偏食になりそうなので今のうちに治したいと思います。

私は二人子供がいますが、下の子はまだ離乳食をあげ始めたという感じなのでわかりません。

すぐに結果が欲しいならファスティングがおすすめ

ダイエットは日々の食事管理と運動が大切ですが、1週間後に海に行く、5日後のデートまでに顔をスッキリさせたいなど短期的に結果を出したいときもあると思います。

そんな時に私がよくやるのは1日ファスティング(=断食)ダイエットです。

実際に断食をするのは1日だけですが、前日を準備日、翌日を回復日として設定しますので、かかる期間は3日間です。

お仕事をしている方はお休み前の金曜日を準備日、土曜日に断食実施、日曜日を回復日を設定するのがおすすめです。

準備日はできるだけ軽い食事を取り、特に夜は野菜スープなど消化しやすいものを食べます。

断食実施日は食事は一切とらず水だけ飲みます。もし、可能であれば酵素ドリンクが効果的ですが、なければ水でOKです。

ただし、ジュースはもちろん、ブラックコーヒーやお茶はNGです。

そして、断食後の回復日1食目には固形物は避け、お粥や野菜ジュースなどを取ります。

ここで「梅流し」と呼ばれる、大根と梅干し、そして大量の煮汁を飲むという方法を試すと、宿便が出て、よりデトックス効果がUPします。

断食日は本当にお腹が減りますので、家で読書やDVDを観たりしてゆっくりするのがいいと思います。

断食により胃や腸をリセットさせることで、ダイエットだけでなくむくみや肌荒れにも有効です。http://www.nicolavincent-abnett.com/