春の肩こりの原因と対策

貴方は、春の陽射しは好きですか。

しかし、過ごしやすい印象の春もその前の季節は寒さが厳しい冬です。この点を考えると季節の変化に体が馴染めず、悩まれているという方もいらっしゃるのではないでしょうか。例えば、この時期には症状の一つとして肩こりが起こりやすくなっています。ギュギュギュの効果と私の口コミ

肩こりが起こる原因としては、長時間のデスクワークによる筋肉の緊張もありますが、その他には冬の抜けきっていない寒さによる血流の悪化も含まれています。普段は平気だけれど、この時期に限って肩こりになるという方は季節が関係しているかも知れません。

肩こりを解消する為には、悪化してしまった血流を改善して元に戻す必要があります。

その方法としては肩を揉み解すようにマッサージしたり、入浴の際にしっかりと湯船に浸かって肩を温めたりするのが簡単かつ有効な方法です。

お湯を張る為の手間を考えるとシャワーの方が楽ではありますが、今回は体を温めるという目的があるので出来ることなら湯船にしっかりと浸かったほうが筋肉のコリは改善します。

肩が重いとそれにつられて目線まで下がってしまいそうですが、マッサージや入浴などによって血流が改善されれば、肩も軽くなって目線が下がることもなくなります。そうなれば思う存分、春の景色を満喫することが出来ますよ。